بين نفسية وبدنية وصحية | أخصائي كويتي شهير: عدم الخروج من المنزل له 8 مخاطر.. كل هذا!!
كشف أخصائي التغذية الشهير علي الحداد عن 8 مخاطرالجلوس في المنزل وعدم الخروج يوميًا.
فقد نشر مقطع فيديو يتحدث فيه عن المخاطر التي يتعرض لها الجسم عندما لا يتعرض للشمس، فإن البقاء في المنزل وعدم الخروج منه يوميًا يتسبب في نقص فيتامين د بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس.
إقرأ ايضاً:مدرب تاريخي يكشف... رأيه في تجربة مانشيني مع السعودية ورسالته لعبد الحميد في الاحترافردًا على الشائعات | أول تعليق من ماسكيرانو عن حقيقة ضم انتر ميامي نجم الهلال السعودي نيمار
كما أضاف الحداد أن الجلوس في المنزل يسبب الاكتئاب، وكذلك زيادة في الوزن بسبب أن الشخص يتناول الطعام ولا يتحرك، إلى جانب قلة النشاط والخمول بسبب قلة الحركة، وكذلك يصاب الإنسان بصعوبة في النوم بسبب الاكتئاب وصعوبة الحركة.
مبينًا أن هذا كله يؤدي إلى حدوث ضعف عام في جهاز المناعة، وفي نهاية الفيديو وجه الحداد نصيحة للجميع بضرورة الخروج والحركة للمقهى أو السينما وممارسة الرياضة وعدم الجلوس في المنزل.
- يسير بخطى ثابتة... العميري يعلق على أداء الاتحاد السعودي هذا الموسم مع المدرب بلان
- السومة يعود إلى روشن!! هداف الأهلي السعودي التاريخي يقترب من العودة لدوري روشن في الشتاء
- مواعيد دوام المسالخ في رمضان 1445 ـ 2024 الرياض
- ما هي رواتب البريد السعودي 1445 وما هي طريقة التقديم على الوظائف
- ما هي تخصصات أرامكو لخريجي الثانوية 1445 برنامج التدرج
- ما هي أفضل مطاعم فطور رمضان في الرياض للعوائل 1445
- هل يمكن الدخول إلى المملكة بتأشيرة عمرة سارية وجواز سفر صلاحيته 4 أشهر؟