مشروب يقدم 9 فوائد طبية مذهلة ومثالي للحوامل | أخصائية تغذية تذكر لنا هذه الفوائد..

كتب بواسطة: حاتم بن سالم | نشر في

وضحت لنا أخصائية تغذية مصرية تدعى وفاء الحميدي مجموعة من الفوائد لا نجدها مجتمعة إلى في مشروب واحد وهو الشاي بالجوز.

وقد وضحت في تدوينة لها من خلال منصات التواصل أن هذا المشروب يساعد على تحسين وظائف العقل والحد من الالتهابات ومقاومة مرض الزهايمر.
إقرأ ايضاً:السومة يعود إلى روشن!! هداف الأهلي السعودي التاريخي يقترب من العودة لدوري روشن في الشتاء بعد ثلاثية الأخدود... أول تعليق من نجم النصر السعودي بعد الانتصار في دوري روشن السعودي

وبالنسبة لدوره في الحفاظ على صحة القلب فإنه يقوم بتوفير نسبة كبيرة من الدهون النافعة وغني بالأوميجا 3، وله تأثير حقيقى على البكتيريا النافعة في الجسم كما أنه يحسن من كفاءة الأمعاء ويحد من الإصابة بالأمراض المعوية، ويقلل من السمنة.

ويحتوي على عدد كبير من المعادن التي تحافظ على قوة العظام وتحد من الهشاشة كما تقي من السرطان، ويعد الجوز من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد على التخلص من الكوليسترول الضار، وتحد من فرص تصلب الشرايين.

وكذلك فإن الجوز يزيد من معدل الحرق بسبب تعزيز عملية الأيض مما يعمل على السيطرة على الشهية والنهم للطعام وفقدان الوزن الزائد، مفيد للشعر ويحارب أمراض الشيخوخة، وكذلك يزيد الخصوبة للرجال ويعزز صحة الحيوانات المنوية.

اقرأ ايضاً