"أقسم بالله نزل وزني 25 كيلو في 3 شهور".. طريقة سحرية فعالة ومُجربة لإنزال الوزن

كتب بواسطة: فتح سعد | نشر في

تم تداول مقطع فيديو على منصات التواصل الاجتماعي لمواطن سعودي يقسم بالله إن وزنه نقص 25 كيلو في 3 أشهر فقط.
إقرأ ايضاً:السومة يعود إلى روشن!! هداف الأهلي السعودي التاريخي يقترب من العودة لدوري روشن في الشتاء بعد ثلاثية الأخدود... أول تعليق من نجم النصر السعودي بعد الانتصار في دوري روشن السعودي

حيث قال إنه قام باتباع طريقة الكيتو دايت ونظام الصيام المتقطع، فكان في الصباح يتناول فنجان من القهوة ولا يتناول وجبة الإفطار والساعة 12 ظهرًا كان يتناول وجبة الغداء وهي عبارة عن سلطة وبيض مسلوق أو مقلي أو طاجن مع ملعقة زيت زيتون.

وبعد الغداء كان يتناول مشروبات دون سكر وفي العشاء يتناول لحم أو سمك أو دجاج وسطة ومن ثمَّ يصوم حتى الساعة 12 من ظهر اليوم التالي.

الجدير بالذكر أنه توقف عن تناول السكريات والنشويات والفواكه وجميع منتجات الألبان، وهذه الطريقة كانت سببًا أيضًا في ضبط مستوى السكر والإنسولين والكوليسترول والدهون الثلاثية.

اقرأ ايضاً